Dit is die uiteindelike peuselkos - en dit is beter vir jou as wat jy dink
Wanneer jy peusel vir aandete, kan springmielies nie geklop word nie.Dit is 'n ideale "hoofgereg" omdat dit meer vullend is as ander peuselkos en nie op 'n braaier staatmaak vir geur nie.
Dit is ook nie nodig om springmieliesaand vir 'n spesiale geleentheid te stoor nie.Alhoewel jy beslis springmielies met 'n fliekkykaand kan koppel, is daar geen wet teen die maak van springmielies vir aandete wanneer die oomblik ook al reg voel nie.Moenie teen die gevoel veg nie.
Dit is 'n happie wat jou regtig vol maak
Springmielies is 'n onverwerkte volgraan: Trouens, dit is die kombinasie van 'n styselagtige kern binne 'n veselagtige buitenste romp wat springmielies laat spring.Dit is ook hoog in vesel, wat byna 4 gram per 4-koppie porsie bevat, en bevat 'n aansienlike hoeveelheid polifenole wat kan help om bloedsuikervlakke te verlaag en vertering te help.
Boonop is "springmielies 'n vullende versnapering vanweë die volume wat dit in jou maag opneem, wat ons daarvan weerhou om te eet," het die geregistreerde dieetkundige voedingkundige Julien Chamoun van RD Nutrition Counseling in New Jersey gesê.Daar is getoon dat springmielies meer versadigend is as aartappelskyfies, wat beteken dat jy versadigder sal voel nadat jy dit geëet het.
Wees asseblief verseker om te kiesIndiese springmielies, sal dit vir jou 'n aangenamer gevoel gee.
Postyd: Aug-11-2022